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S'AIMER
UNE SEMAINE D'IMMERSION
Du Lundi 22 au Dimanche 28 Mars.
Quel est ce programme?
S'aimer est un programme immersif d'une semaine dans laquelle nous explorons différentes étapes dont l'acceptation, la connaissance de soi et l'authenticité. C'est pour quiconque faisant face à des insécurités, de l'angoisse, des bas émotionnels (ou non) et qui souhaite trouver le chemin vers l'amour-propre. Je suis moi-même passée par là.
Après des années passées à me plonger dans la connaissance de mon être et mon âme pour pouvoir guérir, ce programme vous guidera dans les étapes qui m'ont aidé à me transformer.
Du fond du coeur, mon souhait est de vous faire réaliser que l'amour fait partie de votre corps physique et spirituel.
Le programme contient:
4 sessions zoom dans lesquelles je vous guide vers des mouvements (dance intuitive, yoga) et dans lesquelles on formera un cercle intime pour partager. (le soir pendant la semaine et le matin pendant le weekend)
Un ebook de plus de 30 pages qui comporte:
2 méditations audio
2 podcasts
Des questions ciblées
Une playlist Spotify
Des conseils pour tenir les jours difficiles
PROGRAMME
(Juste un aperçu)
Lundi. Introspection.
Mots-clés: intérieur, corps, compassion
2h de session zoom: mouvement (yoga flow), mini atelier créatif & cercle
Ebook: ce que l'amour signifie réellement.
Mardi. Vulnérabilité.
Mots-clés: ouverture, sécurité, vérité
Podcast + méditation audio
Ebook: comment être vulnerable et pourquoi.
Mercredi. Accepter.
Mots-clés: émotions, sagesse et écoute du corps
2h de session zoom: danse/yoga intuitif & espace sacré
Ebook: devoirs
Jeudi. Valeurs.
Mots-clés: estime de soi, reconnaissance, dire oui et savoir dire non
Méditation audio
Ebook: vous méritez toutes ces belles choses.
Vendredi. Pardonner.
Mot-clé: libérer
Podcast
Ebook: devoirs
Samedi. Le vrai soi.
Mots-clés: sacré, honneur, authenticité
2h de session zoom: danse/yoga intuitif & espace sacré
Ebook: apprendre à s'honorer.
Dimanche. Incarner l'amour.
Mots-clés: amour, amour, amour
2h de session zoom: mouvements, cercle & mini atelier créatif
Ebook: de la peur à l'amour.
Investissement: 88€ 77€
Membres yogis: 70€*
*(seulement les abonnements ALL CLASSES)
Les places sont limitées. Pourquoi?
Le but ici est de créer un espace sûr pour que vous puissiez être vous-mêmes et démêler les noeuds émotionnels en toute confiance. Le plus cosy, le mieux. Cela peut être intimidant d'être dans un grand groupe, alors que dans un petit groupe, je suis plus apte à vous guider individuellement.
Qu'est ce qui fait cette immersion si spéciale? Voici un bout de mon histoire.
J’ai passé une bonne partie de ma vie à me detester. Troubles alimentaires, un manque de confiance, une peur du jugement, une incapacité à pardonner, des phases sombres, bref, un cocktail bien chargé de saveurs du passé, de mon enfance, adolescence et l’anxiété dans laquelle j’étais baignée. C’est seulement à un certain moment de ma vie que j’ai réalisé que non seulement je me faisais du mal, mais je faisais aussi du mal à mon entourage.
Choisir de s'aimer requiert un changement intérieur, un déclic, et vous seule pouvez l'activer.
C'est un choix qui a radicalement changé ma vie.
Le programme S'aimer est une immersion que j'ai créé en me rapportant à mon histoire car je n'ai pas eu d'autres choix que d'APPRENDRE à m'aimer et de voyager à travers les étapes que nous découvrirons chaque jour. Vulnérabilité, ouverture, vérité seront des thèmes profondément explorés.
C'est un projet authentique de mon coeur au vôtre. L'amour-propre ne se trouve ni à l'extérieur ni à la surface, il s'incarne.