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"S'abandonner au Soi"
Poésie du Corps
FORMATION & RETRAITE DE YIN YOGA DE 50H
Du 7 au 16 Avril 2023, à Essaouira, au Maroc
pour professeur.es & élèves
Cette formation est conçue pour vous permettre d'apprendre et éventuellement d'enseigner l'art de "fondre", de la lenteur, de s'abandonner, d'être complètement et d'incarner le mouvement grâce à la magie de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que la philosophie tantrique et la pratique somatique et le bodywork.
Yin Poetry, un mélange de merveilles qui combinent spiritualité et science des sens, entre médecine traditionnelle chinoise, pratiques tantriques, thérapie somatique à travers la respiration et le mouvement, pour pouvoir incarner le support physique ainsi qu'émotionnel en apportant un dialogue riche sur la compréhension et le sens de soi.
le programme
𓆙 Jour 1 - Être, Maintenant: Arrivée│7 avril
𓆙 Jour 2 - (Tout commence en) Mouvement: Eau│8 avril
𓆙 Jour 3 - Accepter: Terre │9 avril
𓆙 Jour 4 - Ouverture: Feu │10 avril
𓆙 Jour 5 - Libre │11 avril
𓆙 Jour 6- S'adapter: Bois │12 avril
𓆙 Jour 7 - Prendre forme: Metal │13 avril
𓆙 Jour 8 - Tenir l'espace, authentiquement │14 avril
𓆙 Jour 9 - Libre│15 avril
𓆙 Jour 10- Poésie corporelle: Départ│16 avril
*Le programme est susceptible de changer. Ceci est pour vous donner une idée.
Planning indicatif:
7h30: Méditation & Mantra
8h00: Pratique Yin
10h30: Petit-déjeuner
Pause
13h: Théorie (Module du jour)
14h: Pause / Déjeuner optionnel
15h: Atelier / Asana Lab
Pause
17h: Pratique perso avec assisting, atelier enseignement ou pratique Yang
19h: Dîner
Seront abordés:
𓆙 Histoire du Yin Yoga et Taoïsme
𓆙 Théorie Yin/Yang
𓆙 Philosophie des cinq éléments de la Médecine Chinoise Traditionnelle
𓆙 Prise de connaissance des méridiens
𓆙 Principes du Yin Poetry™
𓆙 Théorie de la non-dualité d'après la philosophie du Tantra
𓆙 Pratiques et thérapie somatiques
𓆙 L'art thérapeutique de l'acupuncture et le féminin sacré avec professeure invitée Eugénie Van Gaver
𓆙 Incarner le Yin: Féminin Sacré
𓆙 Cueing (verbalisation)
𓆙 Asana Lab
𓆙 Sequencing Créatif
𓆙 Tenir un espace sain, "safe" et authentique
𓆙 Enseignement et l'art de donner + recevoir
Pendant les heures libres, offrez-vous des moments uniques; randonnées et visites, balades en chameau
ou équitation, atelier peinture intuitive (sur demande), activités nautiques, massages & hammam...
activités
votre professeure
LUNA
A travers mes enseignements, je vous guide vers une connexion profonde entre l'intelligence du corps et la sagesse de l'esprit, une (re)découverte de l'authenticité. Je facilite un espace "safe" où les pratiques sont non seulement apprises, mais surtout incarnées. Nous incarnons l'émotion, les éléments, le moment; nous nous autorisons.
Je guide de façon à vous laisser créer votre propre espace (corporel et spirituel).
Mon parcours de danseuse et mes années d'études de thérapie somatique me permettent également de partager la grâce et l'importance du movement et du ressenti. Mes expériences de vie m'ont apportées les outils pour entamer un chemin de guérison. Un retour à soi. Je guide avant tout les émotions, en mouvement.
Body Poetry
Pourquoi ai-je créé "Body Poetry" ?
Ce que nous avons vécu jusqu'à présent, ce que nous vivons maintenant et ce que nous ferons dans cette vie habitent notre corps.
Le mouvement incarné ("embodied") nous permet de découvrir de nouvelles parties de nous-mêmes, de démêler des parties du passé, la vivacité du présent et les possibilités du futur tout en approfondissant notre relation à nous-mêmes, aux autres, aux communautés et au monde.
Les pratiques de Body Poetry comprennent le mouvement somatique, la danse et les arts créatifs pour découvrir ou redécouvrir, se souvenir ce que c'est d'être pleinement humain - physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.
Body Poetry est un mélange de yoga "embodied", de pratiques somatiques, de mode de vie conscient, de danse contemporaine et de philosophie tantrique.
notre espace sacré
essaouira, maroc
LE HAMEAU DES CASCADES
Pour la petite histoire: j'ai tout de suite accroché avec Lucie, la propriétaire de ce lieu magique après s'être trouvées sur Instagram. J'ai adoré son approche organique et son naturel! Evidemment, je lui ai de suite demandé s'il était possible d'organiser une retraite dans son espace sacré et la réponse a rapidement été positive. L'intuition nous a guidé l'une vers l'autre!
Voici un extrait de l'histoire du Hameau des Cascades:
"Le Hameau des Cascades est situé à 35 km au Sud d’Essaouira, au bord de la route maritime qui longe la côte entre Sidi Kaouki et Smimou.
Au coeur d’une région berbère à la culture très riche, le Hameau est entouré d’une multitude de petits douars, ces groupements de maisons et de fermes anciennes, où les villageois habitent et vivent de façon traditionnelle. Vous croiserez ânes, dromadaires et nombreux troupeaux de chèvres et moutons, et pourrez vous balader entre les champs, où les hommes travaillent à la main.
Surplombant l’oued Aghbalou et la vallée d’Aghanaj, Le Hameau des Cascades offre un cadre idéal pour se ressourcer, au rythme de la nature. Chaque chambre offre une vue sur l’oued et la mer en contrebas. Entre océan et campagne, ici, on se réveille au chant des oiseaux et au braiment des ânes, et on s’endort doucement, bercés par le bruit des vagues.
Le Hameau des Cascades est constitué de 3 maisons indépendantes réparties dans un jardin de 5 000 m².
La maison principale, composée de plusieurs dépendances réparties autour d’une belle cour centrale, donne véritablement au lieu des airs de petit village !
Les séances de yoga, méditations et cercles de paroles se déroulent dans le Yoga shala ou sur l’une des terrasses abritées du soleil. Tandis que l’Atelier avec sa grande baie vitrée donnant sur la mer, abrite les pratiques créatives.
Au lever et au coucher du soleil, vous trouverez sûrement Lucie au jardin, prenant soin du potager qui fournit une partie des légumes cuisinés au Hameau.
Pas de télé ici mais de grandes ouvertures pour admirer la vallée qui se déploie sous la maison. Pas de piscine mais la plage à 15 min à pieds, les cascades à 20 min et de très nombreuses randonnées tout autour.
Le découpage en plusieurs maisons permet une grande flexibilité en fonction des besoins de chacun."
notre shala
Seront fournis: tapis de yoga, sangles, coussins et bolsters. Un espace extérieur magique est également disponible.
TARIFS & CHAMBRES
CHAMBRE PRIVATIVE
TARIF EARLYBIRD: 2100€ jusqu'au 30 novembre 2022
TARIF NORMAL: 2300€ à partir du 1er Décembre 2022
CHAMBRE PARTAGÉE
TARIF EARLYBIRD: 1900€ jusqu'au 30 novembre 2022
TARIF NORMAL: 2100€ à partir du 1er Décembre 2022
Tous les tarifs mentionnés sont par personne.
OPTIONS DE PAIEMENT
Une caution de 350€ est obligatoire pour sécuriser sa place.
Une fois que la caution a été transférée, libre à vous de choisir une option de paiement qui vous convient pour le reste du montant total, par exemple: payer le reste en 2 ou 3 fois - ou bien par mensualité. A noter que les dates de paiement devront néanmoins être respectées.
La caution n'est pas remboursable. Le reste du montant doit être totalement payé avant le 3 mars 2023.
Cette retraite-formation est limitée à 10 personnes.
INCLUS
︙ 9 nuitées avec pension complète
(petit déjeuner + déjeuner + goûter + dîner = végétariens)
︙Transferts depuis l'aéroport de Marrakech ou Essaouira
(à demander minimum 30 jours à l'avance)
︙ Manuel de Formation
︙Pratique et Théorie
︙Certificat de complétion
︙Mentoring
︙Matériel de Yoga (tapis, sangles, coussins & bolsters)
︙Gift bags
︙Suivi en ligne à la suite de la formation
NON-INCLUS
︙Toute activité hors programme: excursions, visites...
︙Billets d'avion ou assurances
Les détails des chambres vous seront envoyés par mail une fois que vous aurez envoyé votre candidature.
La réservation sera confirmée par un mail de confirmation, envoyé de la part de Luna après vérification du paiement de la caution.
Pour les annulations, des frais seront facturés sur la base suivante :
- Plus de 60 jours avant l’arrivée : annulation gratuite, hors caution
- Entre 59 jours et 15 jours avant l’arrivée : 50% du montant total de la réservation
- Moins de 15 jours avant l’arrivée : 100% du montant total de la réservation